在生活中，我们或多或少地都会碰到一些人做事情矫情的情况，那到底什么是矫情呢？又如何区别真实和矫情呢？接下来，我们一起来了解一下。

1. 矫情的定义

矫情的定义比较广泛，而常见的指涉方式通常指那些外在行为举止无异议，但其背后却隐藏着极强的虚荣感或者善意垫脚的“病态”心理行为。这种行为不仅令人恼火，还常常让人感到很难以忍受。

2. 如何区分真实和矫情

要区分一个人的言行是否矫情，我们首先需要了解他们的行为特征。以下是几种区分真实和矫情的方式：

• 频率： 行为或话语是否从频繁和明显到异常并超出自然水平？
• 一致性： 言行是否一致和真实？假如否定但是行动相反的话，这种行为显然就是矫情的体现。
• 是否品味独特：一些由个人口音、个人爱谈论的主题、时尚趋势等造成的行为是可以被理解的，尽管别人可能不会完全接受或者认可。
• 角色转换： 行为是否随意而又变幻莫测？

3. 如何应对矫情者

对于矫情者，我们应该保持足够的耐心和信任，首先尝试去了解他们的真实想法和意图。仔细听取和分析他们的言语和行为，用合适的态度和动作去解决问题。

当然，在一些极端的情况下，我们也要学会保护自己，不要因为为了达成某种目的而放弃了自己的底线和自我价值观，这样只会让矫情者在往后的行为中获得更多的控制权。

总之，在面对矫情的人和事时，我们需要理性、有耐心地对待这些问题，并积极寻找最佳的解决方法和策略。