情商是指一个人的情感智力水平，对于人际关系的处理和情感管理都占有重要地位。情商高的人可以更好地适应社会，处理人际关系，而情商低的人则容易被困在情感的泥沼中。今天，我们就来看一下情商低的人的10个特征，以帮助大家识别，提高自己的情商。

1. 情绪波动较大

情商低的人往往不能自如地控制自己的情绪，经常情绪波动较大。一些微小的事情就可能导致他们的情绪剧烈变化，比如平时的小矛盾、小问题等。

2. 缺乏自我认知

情商低的人经常无法了解自己的情感需求和优劣点，对自己缺乏足够的认知，在情感处理上也缺乏同理心和有效的个人意识。

3. 经常抱怨负能量

情商低的人经常会散发给身边的人消极和负能量，很难保持积极的心态。在解决问题或面对挑战时，会倾向于抱怨和诉苦，而不是积极处理问题和寻求解决方案。

4. 缺乏智商和情商的平衡

情商低的人往往倾向于依据感性因素来做出决策，缺乏基于理性和实际考虑的判断和决策，导致其在职场和人际关系中难以成功。

5. 难以适应新环境

情商低的人对于新的环境和新的人际关系非常难以适应，容易形成情感孤独或感到不安和恐惧。

6. 无法接受反馈和批评

情商低的人容易钻牛角尖，不愿接受他人反馈和批评，同时也不善于对自己作出客观的评价和有针对性的改进。

7. 沟通技巧相对落后

情商低的人往往缺乏有效的沟通技巧，在处理人际关系和职场交流上较为笨拙，容易产生误解和隔阂。

8. 缺乏同理心

情商低的人缺少对其他人感受的关注和理解，缺乏同理心和共情能力，难以有效处理和维护人际关系。

9. 没有行为控制力

情商低的人常常会做出冲动的决策或急躁做事，并不能有效控制自己的行为。在情感和行为上，经常会表现出较为冲动和不稳定的特点。

10. 意志品质相对较弱

情商低的人缺乏坚韧和耐力，容易半途而废，同时做事没有很好的效率和信念，在困难面前也容易放弃。

以上就是情商低的人的10个主要特征。提高情商，就需要积极调节自己的情绪，做好自我认知和学习沟通技巧等方面的改进。希望大家根据这些特征，更好地发现和优化自己，提升情商，获得更优质的生活和工作。