恋爱是人类绝大多数经历过的一种情感，也可能引发三角恋情形，带给人生活压力和不幸。那么，什么是三角恋？该如何避免产生三角恋的局面呢？

一、什么是三角恋？

三角恋是指一个人爱上另外两个人之中的其中一个或两个，并试图在两个人之间选择其中的一个人做恋人。三角恋虽然不及单相思复杂，但比起单纯并排地在朋友圈里的同性异性相处所碰到的矛盾问题要繁复多了。

二、如何避免产生三角恋？

1.认真对待自己的感情生活。不要轻易将感情投放到没有可能发展的人身上，同时也不能伤害其他人的感情。

2.寻找对的人。在交往过程中发现不符合自己要求的，应该及时分手，而不是耗费自己和对方的时间。

3.避免作出冲动的决定。面临难以选择的情况时，首先应该慢慢地想清楚每一种选择对自己和其他人的影响。

4.多交朋友。在平时的生活中，要广交善缘，增加适婚对象的数量。

5.坦诚相待。在确认对某人有情感之后，必须及时告诉对方，不要保持沉默，徒增三角恋的压力。

三、如何处理已经产生的三角恋矛盾？

1.摆脱烦恼。把所有关于前任或暗恋的社交媒体删除，拒绝与TA的任何联系，寻找更好的方法摆脱烦恼。

2.面对现实。面对一个完美无缺的TA背后可能有许多事情你不了解，不要因为幻想而使自己陷入困境。

3.寻求朋友帮助。在朋友的帮助下，可以更好地发泄出负面情感，寻找到最理智而且合适的决定。

总之，虽然三角恋是一种常见的情感选择，但也极易给人带来痛苦和无法预估的后果。因此，我们应该从心理上学会如何避免和制止三角恋，保证自身的幸福以及避免伤害到他人。