时间不是万能的。据说时间是治愈痛苦的良药。这不是完全正确的。重感情的人怎么放下一段感情，如果你想真正走出失恋的阴霾，唯一能救你的就是你自己。也许有一天，你会发现，难以放弃的爱情只是你人生道路上的一个插曲。

　　一、调整自己的心态

　　从来没有真正忘记过一个人，只是不再提到，不在乎错过过去，毕竟，你真的相爱了，没有人能完全放下。失恋的痛苦就像慢性病，时间只能缓解痛苦，不能完全治愈心脏的痛苦。

　　如果你想忘记一个人，你只能依靠自己来调整心态。你可以集中精力工作，忘记忙碌中的痛苦，或者有自己的兴趣爱好，转移注意力。不要总是呆在过去的记忆里，这只会让你的心更痛苦。

　　二、学会放下，懂得珍惜

　　每个人都想一辈子只爱一个人，但事与愿违。有些女人为了得到莫须有的爱，不惜一切代价，因为她不愿意放弃这份爱，而是有太多的不愿意。因为她为这段感情付出了太多，有太多的不情愿和不情愿。

　　不是你，不要强迫，属于你，请珍惜，没有人不是谁，不能放下，因为你高估了你在别人心中的地位。有勇气面对现实，知道人们的心是善变的，不变的爱在神话世界里，失恋的人不是你，有很多痛苦的人。

　　三、不要回忆过去，要把握现在

　　真正放下一个人，不是让时间褪色，而是内心的感受，轻视一切，不要太注重感情，学会满足，不要永远，只想拥有。让你的记忆随风飘动，不要追求完美的生活，不完美的爱有一种缺陷的美。重感情的人怎么放下一段感情，你现在要做的就是忘记过去，把握现在，珍惜现在拥有的一切。没有人能拿走你的，也没有人能留住你的。

　　四、开始一段新的恋情

　　失去永远不会回来，生活会继续，你可以开始一段新的关系，让新的爱取代旧的爱，也许你会完全接受，不会那么容易忘记过去，你应该告诉自己，你对那个人不再重要，放下过去，清空你的心，属于你的真爱进入你的心，果断放手，勇敢接受，有效地治愈你内心的痛苦。