不管是分手还是失恋，对方都不再属于你的生活。虽然回忆是一件很美好的事情，但是如果你放不下，回忆只会让你更痛苦。怎样忘记一段感情放下一个人，首先要做的就是接受这件事已经发生了。

       一、怎样忘记一段感情放下一个人

　　首先，你要明白一个道理，一切都有命运。如果你们之间有缘分，你们就会在一起;如果没有缘分，你们永远不会在一起。所以，不要勉强;不要无谓地牵扯和伤害自己。只有当你真正理解了这个道理，你才能忍受这些痛苦，学会放手。

　　第二，你要学会放手，学会理解和包容。并非每个人都能像你想像的那样好，所以你不能总是抱怨别人不够好。学会包容对方的缺点，学会包容对方的错误;否则，你永远不会真正和他相处得很好。

　　同时，你应该学会享受生活中的其他事情。当你感到痛苦时，你应该努力让自己快乐。你可以多运动，多听音乐，多读书，多交朋友...只要你能让自己快乐。而不是因为一个人而整天不开心，只会让你更难过，更压抑。

       二、如何才能释怀忘掉一个人

　　当我们结束一段感情或者放弃一个人的时候，我们会留下很多回忆。有时候，这些回忆会阻碍我们前进，让我们无法释怀。甚至，我们会被这些记忆所折磨。

　　第一，你要相信自己能做到。相信自己能把这件事做好，这样才能坚定自己的决心。

　　第二，你要坚强。坚强并非不悲伤，而是说即使悲伤也要勇敢面对。勇敢地面对痛苦，解决问题，而非逃避。

　　最终，你要重新审视生活中的其他人和事。当你开始关注其他任何事情时，你会逐渐忘记对方。