忘记你喜欢的人或你讨厌的人是很困难的。只有忘记那些不在乎或不在乎的人，你才会很容易在不知不觉中忘记。那么如何忘记一个人喜欢的人?怎样才能忘记一个很喜欢很喜欢的人?

　　一、如何忘记一个人喜欢的人?怎样才能忘记一个很喜欢很喜欢的人?

　　找出自己喜欢的人的缺点，多想想自己真正在一起的时候可能会发现问题。有时候，你越是关注你喜欢的人的优点，你就越觉得失去的遗憾，你就越后悔，你就越不能忘记。如果你在早期阶段永远不会忘记，你可以多想想你喜欢的人的缺点，试着找出缺点，这会逐渐削弱你心中那个人的印象。渐渐地忘记了。

　　你知道，没有人是完美的，没有缺点是不可能的。如果你找不到，那是因为你对你喜欢的人了解不够。所以在这个时候，如果你找不到缺点，你可以想象，如果你们在一起，那些你没有发现的缺点暴露出来怎么办?如果对方破坏了你心中的印象，或者不合适怎么办?想象一下这些不好的事情，进入可能的未来，你不会感到如此遗憾。我甚至很高兴我们不在一起。

　　告诉自己，不要刻意忘记，让对方在你心中自然淡化。众所周知，你用手抓沙子。你握得越紧，你就越抓不住沙子。如果你不努力工作，你会抓住一些。一个人的记忆也是如此。如果你真的想忘记一个人，这可能意味着你在放下之前更难忘记。因此，你应该在心里告诉自己，对于你喜欢的人来说，没有必要刻意忘记。你只需要记住，而不是刻意记住。就这样，让它去吧。当你想到它的时候，你会想到它。如果你记不起来了，你会忘记的。有了这种心态，它会自然而然地消失，慢慢地忘记。

　　开始新的感情，或者用更充实的生活来掩盖那个人的痕迹。只有当新的感觉打开时，你的心才会更加关注新的感觉。只有让你的心更充实，提高你的生活质量，学会用生活内容转移你的注意力，那个人在你心中的位置或痕迹才会逐渐被你生活中的这些新内容所覆盖。这样，你也可以忘记一个人。

　　忘记你喜欢的人真的很难。困难在于喜欢。因为你喜欢，所以很难放弃。然而，很容易忘记一个人。按照以上四个步骤，慢慢来，不要刻意记住。