在这个痴迷于生产力的社会里，我们总是很容易陷入睡眠、工作(学习)、在三点一线吃饭的循环中。成年人的爱好，培养兴趣爱好有利于身体和大脑的发展。同时，培养兴趣爱好也是一个提高自我修养的过程。

一、成年人的爱好,女生的兴趣爱好有哪些

　　1.阅读

　　培根说，阅读足够愉快，足够赌博，足够成长。谈话反映了一个人的内在和深度。阅读是增加女生内在修养的宝贵来源。读好书也可以改变人的气质，拓宽视野。

　　2.绘画

　　每个人都可以从自己画的小树和森林中获得快乐。绘画可以拓展想象力，锻炼女生的耐心。在业余时间，绘画可以让我们的时间更充足、更有意义，让我们冥想、振奋。

　　3.舞蹈

　　跳舞不但能锻炼女孩的身材，还能提升女孩的气质，是一种一举两得的爱好。

　　4.摄影

　　一部手机也意味着一个相机，但是很少有人会思考构图和主题。摄影可以帮助女生形成一双发现美的眼睛，永远记录美好的时光和美好的风景。

　　5.园艺

　　园艺是一种很好的爱好。能使人回归自然，热爱自然。见证植物的生长是一件很有成就感的事。

　　6.烹饪

　　没有人能阻止他们对食物的热爱。烹饪可能是女生能学到的最有用的爱好。它可以是简单的，也可以是复杂的。尝试使用新的烹饪方法，或者不同的方法或者新的烹饪工具，不仅培养了烹饪爱好，也增加了对生活的热爱。

　　7.插花

　　头上的花是酒，酒里有好花。插花是一门陶冶情操的艺术，注重冷静温柔。学习插花不仅可以美化环境，还可以提高女生的审美和对配色的敏感度。这是一个很好的爱好。

　　8.瑜伽

　　练瑜珈有两个好处，一是保持身体的柔韧性，锻炼身体的力量，二是调节心情，修身养性。

　　9.养宠物

　　宠物可以是狗、猫、鸟、鱼等。宠物可以是女生精神的寄托，陪伴宠物成长，把爱付诸宠物。也许当身心压力大的时候，有宠物陪伴可以帮助释放压力，改善情绪。

　　10.运动

　　适合女生的运动包括羽毛球、游泳、跑步、滑冰、跳绳、自行车和瑜伽。运动可以提高女生的身体素质，减缓衰老，保持身材，帮助睡眠。