如今，我们的生活和工作基本上都是在室内进行的。成年人的爱好，即使是运动，大多数人也选择去室内健身房。但是，你知道，长时间呆在室内会让我们接受太阳紫外线太少，导致体内钙难以吸收合成，容易患骨质疏松症。

　　选择一个好天气，大概三两个朋友，做一些户外活动，感受大自然。成年人的爱好，男生喜欢什么兴趣爱好：

　　第一，水面运动和航海类：

　　1、潜水：潜水，水下定位，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

　　2、航行：冲浪、滑水、帆船、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托车、漂流。

　　第二，陆地运动和自行车运动：

　　1、徒步旅行：散步，行军，跑步，逃跑，定向越野，猎狐。

　　2、自行车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山速下降。

　　第三，山地运动和地下活动：

　　1、登山：徒步，攀登，攀登雪山。

　　2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩石，溪流，〔车降、滑降〕。

　　3、攀岩：攀岩，攀岩，器械攀登。

　　4、洞穴：天然洞穴，人工洞穴，水下洞穴。

　　第四，野营活动和狩猎饮食：

　　1、露营露宿，狩猎野餐，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

　　2、钓鱼[塘钓、海钓、捕虾]、捕鱼捕蟹，捕鱼捕鼠，捕虫捕蝶，烧烤烹饪。

　　3、照相素描，地质调查，矿石采集，民俗调查，历史遗迹调查，奇闻采访。