无论是男人还是女人，都会有情绪低落的时候，女人似水，当情绪低落的时候最需要男人的陪伴和鼓励，而男人一般比较坚强，当他们低落的时候，可能同样的慰藉方式不一定有效，那么一个聪明的女人该如何安抚自己心爱的男人呢?

1. 给他单独空间

男人情绪低落的时候，很喜欢封闭外界，独自度过一段低谷“洞穴期”，就好像把自己收进一个盒子一样，聪明的女人不要擅自打开这个盒子去开导他，这个时候男人是非常抵触的，等他度过了这段困难的时期从盒子里走出来，你的关爱才会更加有效。

2. 不要给他压力

大多数男人是遇到困难的时候，他们脑子超负荷运载，思绪特别很乱，也许他正在想方设法跳出这个困难，而女人这时候一定不要给他压力，给他讲道理甚至质疑他的做法，坚强的男人要学会了自己跌倒自己爬起来，才能变得强大的，如果别人这时候去帮他，他以后就会变得逃避成性。

3. 做好自己的本分

女人在男人低谷期，应该先做好自己的本分工作，不必过度关心他，雄性在生物进化中具有强大的自我调节能力，作为他的左右手，女人照顾好自己，不给男人添加更多的烦恼，让他能安心度过这个时期，来日他便会更加疼爱你。

4. 配合他去发泄

有些男人在情绪低落的时候，需要找自己偏好的方式去发泄心中的不满，比如旅游，户外运动，看书看电影，甚至打游戏都可以有效缓解他的压力，这个时候如果女人能陪伴他一起让他发泄，以后他便会对你更加依赖。

5. 无声的陪伴

男人情绪低落的时候，其实内心是很脆弱的，女人这个时候什么话都不要说，如果他需要的话，给他一个拥抱，一个亲吻，这种无声的陪伴，让男人脆弱的心灵有一个避风港，他才可以更快从痛苦中走出来，这样你们之间的感情会更加牢固。