最近有个朋友跟我吐槽她和她的男朋友：

大部分人认为，距离是感情最大的敌人，很多问题明明一个拥抱可以解决，但因为距离，使矛盾僵化，全都是胡扯。

让“异地”变成感情杀手的主谋不是距离，而是“不信任”。恶劣的沟通方式、沉默的时间、距离仅仅是其中一小部分的催化剂。

处在异地的你们，会因为对方跟异性朋友吃饭，没有跟你报备而生气吗？我相信你一定会，你一定会想他为什么和异性吃饭不跟我报备，一定是有什么猫腻，他是不是和这个人在约会！他是不是已经有备胎了！

当你觉得对方没有做到你内心的期待的时候，为什么不把自己当成对方想一下呢？如果你要和一个异性朋友吃饭，你会告诉你的异地伴侣吗？！

设立基本原则

在一份异地恋关系研究中发现，有70%的因异地恋分手的情侣之间没有设定原则。

比如：

不管出于什么原因，和异性出门都要报备。

可以和什么样的异性单独吃饭（工作关系并且目前有工作对接）。

可以和异性有哪些形式的约会（吃饭K歌、游乐场、电影院等）。

双方需要多久见一次面（两周、一个月、两个月、半年）。

当然，不是所有的原则都会被遵守，但是有这样的一条原则存在，大部分人在做事之前都会有所顾忌。

突破信任危机

被动接受异地时，你们的感情基础可能还十分薄弱，对对方也不够了解，沟通方式也没有被磨合好，所以很容易产生不信任感。所以，正确的沟通是你们最需要做的事。

“我每天都在跟他发群消息啊，可他就是不回我信息啊。”

这种不叫沟通，这叫说废话。沟通不是说你有时间的时候跟对方说这就是沟通了。而是两个人都抽出了一部分时间专门进行的沟通。沟通的意义更在于打破圈子之间的隔阂，寻找生活中的共同点，并且要创造两个人之间发生的故事，而不是将联系仅仅建立在对过去共同的回忆之上，身处异地也是存在正在成长的恋爱关系的。

学会控制厌恶，控制情绪

之前看到过一句话：婚姻最重要的是学会控制厌恶。恋爱也是一样，两个人在一起久了，彼此就相对都处于一个舒适区，在这时，有的人就会口无遮拦，经常戳对方的痛处。异地恋的情侣，千万不要这样做，你对对方表现出嫌弃或厌恶时，对方同样也会开始嫌弃你，你们就会越看越不顺眼。

如果对方有让你不满的地方，你想让他做的更好，就换个角度说出来“已经很棒了，但如果怎么样就更好了”。直接嫌弃的话，会瞬间打消掉对方的积极性。